Fyysisen harjoittelun perusperiaatteet
Fyysisessä harjoittelussa kannattaa noudattaa muutamia perusperiaatteita, kun halutaan harjoitella kehittävästi. Internet on täynnä kikkoja, joilla luvataan nopeita tuloksia. Tässä blogissa kerron lyhyesti, kuinka saat takuuvarmasti tuloksia myös pidemmällä tähtäimellä.